Qual o aspeto real de 200 calorias?

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Quando se trata de alimentação saudável, muitas pessoas tendem a se concentrar na contagem de calorias.

Por vezes, nem fazemos ideia da quantidade que é necessária para obter, por exemplo, 200 calorias, certo?

Existe muitas vezes falta de informação nutricional até mesmo em alimentos frecos.

São dezenas as calculadoras de nutrição online, que poderás utilizar para obter toda a informação detalhada de um determinado alimento ou prato, no entanto, ficam aqui algumas ideias de alimentos, todos eles selecionados e separados na mesma medida…200 calorias!

200-calorias

1 – Manteiga de amêndoim – 34 gramas = 200 calorias

2 – Aipo – 1425 gramas = 200 calorias

3 – Cheeseburger – 75 gramas = 200 calorias

4 – Chocolate Snickers – 41 gramas = 200 calorias

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5 – Bacon frito – 34 gramas = 200 calorias

6 – Coca-Cola – 496 ml = 200 calorias

7 – Gomas de Ursitos – 51 gramas = 200 calorias

8 – Licor Bailey’s Irish – 60 ml = 200 calorias

9 – Batatas fritas – 73 gramas = 200 calorias

10 – Damascos secos – 83 gramas = 200 calorias

11 – Feijão Preto de conserva – 186 gramas = 200 calorias

12 – Brócolos – 588 gramas = 200 calorias

13 – Iogurte Magro de Morango – 196 gramas = 200 calorias

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14 – Manteiga – 28 gramas = 200 calorias

15 – Beijinhos de chocolate – 36 gramas = 200 calorias

16 -Mini pimenta – 740 gramas = 200 calorias

17 –Donuts com açúcar – 52 gramas = 200 calorias

18 – Abacate – 125 gramas = 200 calorias

19 – Ovos – 150 gramas = 200 calorias

20 – Doritos – 41 gramas = 200 calorias

21 – M&M’s – 40 gramas = 200 calorias

22 – Fatias de Peru fumado – 204 gramas = 200 calorias

 

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